Más ejercicios para el Adulto Mayor.

Es una bendición este video, y me agradó encontrármelo y publicarlo en mi blog, para poderles decir: "Anímense", y pueden colocar el video e invitar a otros abuelos para hacer esa secuencia de hermosos ejercicios. ¡Vamos! que valga la pena el trabajo del realizador de ese video y de este blog que googlea para los adultos mayores buscando material motivante para el público de este edad.

Recuerda que para consultar sobre mis recientes publicaciones en éste y en mis otros blogs, puedes hacerlo consultando en mi twitter @blogsdeangelpaz. Gracias.

Energia de la tercera edad

Es que ese video hace propicio el siguiente bosquejo:

El trato a las personas mayores

Es muy importante el mensaje del video, a la vez que expuesto en unos términos muy claros y muy concretos, al formular:

Depresión en personas mayores

El video aporta unas breves y sencillas reflexiones y un alerta muy preciso en la siguiente frase: "La depresión no forma parte normal del proceso de Envejecimiento", por tanto, si tu abuelo o abuela atraviesa por algún estado depresivo, no lo aceptes con indiferencia protegido en la errónea excusa de verlo como estado de ánimo propio de gente de tercera edad:

Aunque breve el aporte, creo que te ubica perfectamente en tu responsabilidad respecto a tus familiares de la tercera edad; y por último mis palabras finales sobre el tema:

Caminando, caminando, para sentirse mejor.

La vejez más que un detrimento en las condiciones físicas, puede ser la resultante de descuido de tu cuerpo y de tu salud (por supuesto, cuando ese detrimento físico no es producto de una enfermedad). Porque el que tengas una avanzada edad no quiere decir que no puedas ejercitar tu cuerpo para mantener la salud, que no necesariamente significa la práctica de deportes o de complicados movimientos gimnásticos que requieren de la vitalidad y energía de los jóvenes.Es que caminando tienes una excelente herramienta para mantener tu salud, y que yo sepa, nunca he escuchado de ninguna Ley que prohiba caminar a los humanos de la tercera edad.

En forma.

Pero ¡qué bien se mueve ese abuelito!. Eso muestra que mantenerse en forma también es materia para la tercera edad. Y además, que manteniéndose en forma pueden participar en esas diversiones de los miembros más jóvenes de la familia, que podrían pensar que un abuelito "ya no tiene esqueleto para eso", y pues como ven, están equivocados quienes así piensan.

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Videos para mejorar concentración y memoria.

Para mejorar tu concentración y memoria, debes mejorar tu capacidad de atención. Acá un video con recomendaciones muy útiles.

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Gimnasia Cerebral y algunos ejercicios

HAGAMOS UN POCO GIMNASIA CEREBRAL PARA CONCENTRARNOS EN EL BLANCO DE VERDADERO INTERÉS PARA NOSOTROS:


Comencemos con ejercicios para el cerebro, los cuales suministro a continuacion:

Gimnasia cerebral

Este video que nos instruye sobre lo básico de la "Gimnasia Cerebral" está realmente muy interesante. Marcha algo rápido, pero no es problema porque lo puedes ir deteniendo. Lo importante es la claridad y sencillez del mensaje:

Mejorando la concentración

Bailando en la tercera edad.

¿Vieron lo sabroso que se movía la bailarina de morado?. Pregunto: ¿vieron bien quién ejecutaba tan alegres movimientos de baile?. Ya lo creo, que les cuesta creerlo. Me imagino que no verán verídico que se trate de una abuela. Esto es para que vean que ellos nos pueden dar muchas sorpresas y alegrías.
¿Abuelos aburridos o tristones?, no,no,!nada que ver!. Esa abuelita no parecía estar imposibilitada por dolores de ningún tipo para ejecutar esos pases de baile, y al hacerlo, nos muestra la radiante felicidad que hay en su corazón, con la moraleja de que las arrugas están en su cara más no en su corazón.
A los abuelos: si les gusto la publicación, los invito a imitar a la abuela del video. Y, a los nietos, los invito a motivar a los abuelos a entusiasmarse en alegrías del baile o de cualquier otra índole.

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La edad no viene sola.

¿Cuántas veces habré escuchado en mi vida la frase que titula este post?. ¡Tantas!, que sólo puedo decir: infinidad de veces. Con dicha frase se quiere hacer referencia a que las personas que honrosamente llegan a la 3era. edad padecen de dolencias, y algunas veces tal frase es dicha en tono de burla; como también otras veces se ha usado en forma compasiva. A continuación expongo algunas observaciones interesantísimas, vinculadas a dicha realidad, producto de lo que he observado, y que pareciera que algunos "como que son míopes" para poder apreciar ciertas verdades.

La revolución del blogger por la 3era. edad.

Pude leer un blog que me interesó mucho; y de hecho me hizo revalorar el trabajo que hago de solitario incógnito en este blog. La URL de ese blog es: http://amis95.blogspot.com/ y a consecuencia del mismo me motivé a ir reuniendo algunas reflexiones que las expongo precisamente en este post. ¿Cuánto pueden aportar las personas de la 3era. edad en cuanto a revolucionar la actividad bloguera?.

Gracias papá

Este video es tan sentimental, tan objetivo, tan realista, .... tan reflexivo, que no quiero añadir reflexiones personales, para no recargarlo. Pero, por la fecha que hoy conmemoramos, sí quiero decir: ¡Gracias papá!

Dibujos para desarrollar la percepción visual y evitar el ALZHAIMER.

La enfermedad del Alzhaimer es muy triste tanto para los abuelos, y aún más, para quienes tienen la digna y honrosa responsabilidad de cuidarlos. En una secuencia de post donde expondré algunos tips muy útiles, acá les comparto este que contiene ejercicios muy sencillos. Espero que no dejen de aplicarlos, porque esa sería la mejor retribución a esta amorosa publicación.